dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:24:15 Std.
Herzfrequenz: 119 / 172 bpm
Distanz: 30.06 km
Geschwindigkeit: 22.1 / 56.7 km/h
Pace: 2:42/km / 1:03/km
Höhenmeter: 489 m
Trittfrequenz: 71 / 106 U/min
Leistung (Watt): 121 / 427 W
Kalorien: 587 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 11 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:44 8.65 km 26 km/h 2:18/km 104 bpm 97 W
2 00:05:23 1.07 km 12 km/h 5:0/km 161 bpm 275 W
3 00:45:14 16.36 km 22.5 km/h 2:40/km 119 bpm 107 W
4 00:04:16 1.09 km 15.3 km/h 3:55/km 154 bpm 275 W
5 00:08:38 2.89 km 20.9 km/h 2:52/km 113 bpm 71 W