Trainingsbeginn: 04:19:44 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:01 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:48 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:41 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:30 Std.

Herzfrequenz: 141 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.8 km

Geschwindigkeit: 34.9 / 59.2 km/h

Pace: 1:43/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 83 / 139 U/min

Leistung (Watt): 184 / 638 W

Normalisierte Leistung: 208 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 1.00

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 995 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18 ° C