Trainingsbeginn: 08:06:12 Uhr

Trainingsdauer: 02:22:30 Std.

Dauer in Bewegung: 02:21:19 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:12:07 Std.

Dauer mit Leistung: 02:07:15 Std.

Herzfrequenz: 140 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 63.04 km

Geschwindigkeit: 26.8 / 48.6 km/h

Pace: 2:14/km / 1:14/km

Höhenmeter: 273 m

Trittfrequenz: 82 / 110 U/min

Leistung (Watt): 139 / 481 W

Normalisierte Leistung: 158 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.53

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1179 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Seebenstein

Wetter: Sonnig, heiter bei 16.9 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)