WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:22:30 Std.
Herzfrequenz: 140 / 162 bpm
Distanz: 63.04 km
Geschwindigkeit: 26.8 / 48.6 km/h
Pace: 2:14/km / 1:14/km
Höhenmeter: 273 m
Trittfrequenz: 82 / 110 U/min
Leistung (Watt): 139 / 481 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1179 kCal
Sportart: Rad 2019
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: S-WORKS Specialized Laufräder
Strecke: Seebenstein
Wetter: Sonnig, heiter bei 16.9 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:55 5.01 km 25.2 km/h 2:22/km 149 bpm 172 W
2 00:11:08 5 km 26.9 km/h 2:13/km 150 bpm 149 W
3 00:12:57 5 km 25.3 km/h 2:22/km 141 bpm 122 W
4 00:11:45 5 km 25.5 km/h 2:21/km 138 bpm 130 W
5 00:11:55 5 km 25.2 km/h 2:22/km 137 bpm 138 W
6 00:10:47 5 km 27.8 km/h 2:09/km 136 bpm 129 W
7 00:11:37 5 km 25.8 km/h 2:19/km 137 bpm 139 W
8 00:10:49 5 km 27.8 km/h 2:09/km 135 bpm 125 W
9 00:11:03 5 km 27.2 km/h 2:12/km 138 bpm 134 W
10 00:10:41 5 km 28.1 km/h 2:08/km 137 bpm 145 W
11 00:11:08 5 km 27 km/h 2:13/km 139 bpm 141 W
12 00:11:11 5.01 km 26.9 km/h 2:13/km 145 bpm 157 W
13 00:05:34 3.02 km 33.2 km/h 1:48/km 140 bpm 121 W