Trainingsbeginn: 08:56:59 Uhr

Trainingsdauer: 04:03:46 Std.

Dauer in Bewegung: 03:55:47 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:31:30 Std.

Dauer mit Leistung: 03:19:33 Std.

Herzfrequenz: 148 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 104.59 km

Geschwindigkeit: 26.6 / 62.1 km/h

Pace: 2:15/km / 0:57/km

Höhenmeter: 906 m

Trittfrequenz: 81 / 135 U/min

Leistung (Watt): 146 / 523 W

Normalisierte Leistung: 176 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.59

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2083 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: einfahren Intervalltraining

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 16.9 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)