Trainingsbeginn: 05:05:51 Uhr

Trainingsdauer: 00:45:03 Std.

Dauer in Bewegung: 00:45:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:45:03 Std.

Dauer mit Leistung: 00:44:51 Std.

Herzfrequenz: 118 / 134 bpm

Training Impulse:

Distanz: 23.82 km

Geschwindigkeit: 31.7 / 36.4 km/h

Pace: 1:53/km / 1:38/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 84 / 104 U/min

Leistung (Watt): 138 / 188 W

Normalisierte Leistung: 145 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.69

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 372 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 19 ° C