Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:03 Std.
Herzfrequenz: 118 / 134 bpm
Distanz: 23.82 km
Geschwindigkeit: 31.7 / 36.4 km/h
Pace: 1:53/km / 1:38/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 84 / 104 U/min
Leistung (Watt): 138 / 188 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 372 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:01 4.14 km 27.5 km/h 2:10/km 98 bpm 103 W
2 00:26:01 15.38 km 35.5 km/h 1:41/km 127 bpm 161 W
3 00:10:01 4.3 km 25.8 km/h 2:19/km 111 bpm 112 W