Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (16)
17:19:01 Uhr
00:57:20 Std.
00:55:28 Std.
00:55:04 Std.
137 / 174 bpm
11.26 km
12.2 / 19 km/h
4:55/km / 3:09/km
295 m
86 / 99 U/min
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Bahn
Merrell Vapor Glove 3
Stark bewölkt bei 8 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
7 x 400 (85, 86, 87, 86, 85, 84, 81), 200 rollende Erholung; Mundatmung; Osterwaldbahn