hauptst Mann » Trainingstagebuch

17:29:02 Uhr

00:58:52 Std.

00:58:52 Std.

9.85 km

10 / 15.9 km/h

6:0/km / 3:46/km

12 m

hart (6 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

NB Minimus Trail

Wolkig bei 10 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Laufbahn: Tempowechsel
E: 1km
T: 12x(400/300)m in (12,9/7)kmh
A: ~1km

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