Trainingsbeginn: 08:37:49 Uhr

Trainingsdauer: 01:01:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:53 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:50 Std.

Herzfrequenz: 149 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 31.6 km

Geschwindigkeit: 31 km/h

Pace: 1:56/km

Trittfrequenz: 102 / 117 U/min

Leistung (Watt): 144 / 233 W

Normalisierte Leistung: 143 W [0.99]

Intensitäts Faktor: 0.48

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 524 kCal

Sportart: Ergometer 2019

Material: Ergometer

Wetter: 17.8 ° C