Trainingsbeginn: 12:08:31 Uhr

Trainingsdauer: 02:38:50 Std.

Dauer in Bewegung: 01:45:47 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:28:01 Std.

Dauer mit Leistung: 01:27:57 Std.

Herzfrequenz: 124 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 29.82 km

Geschwindigkeit: 16.9 / 58.1 km/h

Pace: 3:33/km / 1:01/km

Höhenmeter: 363 m

Trittfrequenz: 64 / 100 U/min

Leistung (Watt): 77 / 232 W

Normalisierte Leistung: 98 W [1.27]

Intensitäts Faktor: 0.65

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 421 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: 13.3 ° C