Trainingsbeginn: 08:32:38 Uhr

Trainingsdauer: 01:01:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:57 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:55 Std.

Herzfrequenz: 153 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.8 km

Geschwindigkeit: 30.3 km/h

Pace: 1:58/km

Höhenmeter: 4 m

Trittfrequenz: 100 / 115 U/min

Leistung (Watt): 164 / 345 W

Normalisierte Leistung: 169 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 602 kCal

Sportart: Ergometer ab 01.01.2013

Material: Ergometer

Wetter: 18.2 ° C