Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (11)
09:06:53 Uhr
00:45:14 Std.
00:45:12 Std.
00:45:12 Std.
136 / 150 bpm
9.33 km
12.4 / 17.3 km/h
4:50/km / 3:28/km
31 m
87 / 95 U/min
etwas härter (5 / 10)
Laufen
lockerer DL
Saucony Mirage 4
Olympiapark
Stark bewölkt bei 11 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Olympiapark MRRC-5k entgegen UZS mit 180-Lebensalter Tempo. Die beiden letzten Km mit kräftigem Rückenwind in 4:35. Trotz des Rückenwindes leicht erhöhter Puls obwohl Atem ganz ruhig. Vermutlich weil die konvektive Kühlung weggefallen ist.