Trainingsbeginn: 08:51:15 Uhr

Trainingsdauer: 01:05:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:59:42 Std.

Dauer mit Leistung: 00:59:42 Std.

Herzfrequenz: 143 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 33.4 km

Geschwindigkeit: 30.4 km/h

Pace: 1:58/km

Höhenmeter: 6 m

Trittfrequenz: 100 / 110 U/min

Leistung (Watt): 157 / 228 W

Normalisierte Leistung: 153 W [0.97]

Intensitäts Faktor: 0.51

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 591 kCal

Sportart: Ergometer 2019

Material: Ergometer

Wetter: 18.9 ° C