bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

17:31:08 Uhr

01:00:16 Std.

00:55:21 Std.

00:55:17 Std.

129 / 158 bpm

10.07 km

10.9 / 13.9 km/h

5:30/km / 4:18/km

70 m

87 / 94 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

langsam

Merrell Vapor Glove 3

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Saaler Mühle Mehrgenerationenspielplatz mit 3x 10 Chin-Up und 1km-Runde durch den südlichen Wald zwischen den Zügen.

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