bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:16 Std.
Herzfrequenz: 129 / 158 bpm
Distanz: 10.07 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 13.9 km/h
Pace: 5:30/km / 4:18/km
Höhenmeter: 70 m
Trittfrequenz: 87 / 94 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Vapor Glove 3
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 121 bpm
2 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 127 bpm
3 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 123 bpm
4 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 130 bpm
5 00:06:54 1 km 11.3 km/h 5:18/km 132 bpm
6 00:06:28 0.98 km 11 km/h 5:27/km 135 bpm
7 00:07:16 1.02 km 11.4 km/h 5:15/km 132 bpm
8 00:05:42 1 km 11 km/h 5:27/km 131 bpm
9 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 131 bpm
10 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 127 bpm
11 00:00:17 0.05 km 10.5 km/h 5:42/km 127 bpm