bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

08:45:37 Uhr

00:54:29 Std.

00:54:18 Std.

00:54:16 Std.

139 / 171 bpm

11.13 km

12.3 / 18.1 km/h

4:52/km / 3:18/km

50 m

88 / 98 U/min

hart (6 / 10)

Laufen

Bahn

Merrell Vapor Glove 3

Sonnig, heiter bei 3 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


7x 400 (98, 94, 93, 90, 88, 88, 84 Sek) mit 200 TP in BELKAW-Arena

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