bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:29 Std.
Herzfrequenz: 139 / 171 bpm
Distanz: 11.13 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 18.1 km/h
Pace: 4:52/km / 3:18/km
Höhenmeter: 50 m
Trittfrequenz: 88 / 98 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Bahn
Material: Merrell Vapor Glove 3
Wetter: Sonnig, heiter bei 3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:18:45 3.45 km 11 km/h 5:27/km 127 bpm
2 00:01:38 0.41 km 14.9 km/h 4:01/km 145 bpm
3 00:01:05 0.2 km 11 km/h 5:27/km 140 bpm
4 00:01:34 0.4 km 15.4 km/h 3:53/km 150 bpm
5 00:01:10 0.22 km 11.5 km/h 5:13/km 143 bpm
6 00:01:33 0.41 km 15.9 km/h 3:46/km 153 bpm
7 00:01:09 0.22 km 11.6 km/h 5:10/km 148 bpm
8 00:01:30 0.41 km 16.3 km/h 3:40/km 156 bpm
9 00:01:13 0.22 km 11 km/h 5:27/km 148 bpm
10 00:01:28 0.4 km 16.6 km/h 3:36/km 157 bpm
11 00:01:11 0.2 km 10 km/h 6:0/km 151 bpm
12 00:01:28 0.41 km 16.6 km/h 3:36/km 158 bpm
13 00:01:12 0.21 km 10.6 km/h 5:39/km 152 bpm
14 00:01:24 0.41 km 17.4 km/h 3:26/km 160 bpm
15 00:18:29 3.64 km 11.9 km/h 5:02/km 139 bpm