bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:36:06 Uhr

00:57:53 Std.

00:57:53 Std.

00:57:01 Std.

134 / 152 bpm

11.03 km

11.4 / 14.3 km/h

5:15/km / 4:11/km

138 m

88 / 100 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

lockerer DL

Merrell Vapor Glove 3

Olympiapark

Sonnig, heiter bei 9.5 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Olympiaalm. Versucht den Puls möglichst konstant bei 140 zu halten. Hin und rück über Luitpoldberg.

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