Trainingsbeginn: 04:24:35 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:15 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:49 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:15 Std.

Herzfrequenz: 137 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.26 km

Geschwindigkeit: 34.4 / 59 km/h

Pace: 1:44/km / 1:01/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 83 / 137 U/min

Leistung (Watt): 163 / 555 W

Normalisierte Leistung: 195 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 890 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.7 ° C