Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:15 Std.
Herzfrequenz: 137 / 172 bpm
Distanz: 52.26 km
Geschwindigkeit: 34.4 / 59 km/h
Pace: 1:44/km / 1:01/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 83 / 137 U/min
Leistung (Watt): 163 / 555 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 890 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:06 7.55 km 30.3 km/h 1:58/km 111 bpm 120 W
2 00:15:16 9.54 km 37.5 km/h 1:36/km 160 bpm 251 W
3 00:15:02 8.93 km 35.6 km/h 1:41/km 128 bpm 114 W
4 00:15:16 9.86 km 38.8 km/h 1:32/km 164 bpm 248 W
5 00:21:34 12.08 km 35.3 km/h 1:41/km 135 bpm 128 W
6 00:10:01 4.3 km 25.7 km/h 2:20/km 120 bpm 111 W