Trainingsbeginn: 04:52:10 Uhr

Trainingsdauer: 02:35:57 Std.

Dauer in Bewegung: 02:30:46 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:08 Std.

Dauer mit Leistung: 02:28:42 Std.

Herzfrequenz: 135 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 88.54 km

Geschwindigkeit: 35.2 / 59.1 km/h

Pace: 1:42/km / 1:0/km

Höhenmeter: 6 m

Trittfrequenz: 83 / 143 U/min

Leistung (Watt): 173 / 610 W

Normalisierte Leistung: 192 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.92

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1552 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 16.3 ° C