Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (11)
10:11:57 Uhr
01:00:03 Std.
01:00:03 Std.
01:00:03 Std.
126 / 137 bpm
10.26 km
10.2 / 12.4 km/h
5:52/km / 4:50/km
84 / 88 U/min
etwas härter (5 / 10)
Laufen
langsam
McFit
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Laufband mit Zehenschuhen Vibram Five Fingers Classic. Einlaufen mit 7,7 km/h, dann 11,1 km/h. Chin-Ups: vor Laufband 2x 7, nach Laufband 2x 7