Trainingsbeginn: 04:22:23 Uhr

Trainingsdauer: 01:31:56 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:48 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:04 Std.

Herzfrequenz: 143 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.93 km

Geschwindigkeit: 34.9 / 59.2 km/h

Pace: 1:43/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 83 / 146 U/min

Leistung (Watt): 189 / 656 W

Normalisierte Leistung: 212 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 1.01

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1024 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.2 ° C