Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:56 Std.
Herzfrequenz: 143 / 170 bpm
Distanz: 52.93 km
Geschwindigkeit: 34.9 / 59.2 km/h
Pace: 1:43/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 83 / 146 U/min
Leistung (Watt): 189 / 656 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1024 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:05 5.79 km 29 km/h 2:04/km 106 bpm 115 W
2 00:06:16 3.98 km 38.1 km/h 1:34/km 150 bpm 250 W
3 00:05:01 2.99 km 35.7 km/h 1:40/km 134 bpm 160 W
4 00:06:16 4.01 km 38.4 km/h 1:33/km 154 bpm 249 W
5 00:05:00 2.98 km 35.8 km/h 1:40/km 139 bpm 159 W
6 00:06:16 4.01 km 38.4 km/h 1:33/km 158 bpm 250 W
7 00:05:01 2.99 km 35.8 km/h 1:40/km 143 bpm 160 W
8 00:06:16 3.99 km 38.2 km/h 1:34/km 159 bpm 250 W
9 00:05:39 2.86 km 34.5 km/h 1:44/km 143 bpm 158 W
10 00:06:16 3.98 km 38.1 km/h 1:34/km 161 bpm 249 W
11 00:09:05 5.24 km 34.9 km/h 1:43/km 143 bpm 156 W
12 00:03:16 2.09 km 38.4 km/h 1:33/km 163 bpm 279 W
13 00:03:01 1.83 km 36.5 km/h 1:38/km 150 bpm 160 W
14 00:03:16 2.11 km 38.7 km/h 1:33/km 162 bpm 279 W
15 00:09:11 4.06 km 26.6 km/h 2:15/km 134 bpm 119 W