Trainingsbeginn: 22:35:41 Uhr

Trainingsdauer: 01:09:22 Std.

Dauer in Bewegung: 01:09:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:08:47 Std.

Dauer mit Leistung: 01:08:43 Std.

Herzfrequenz: 135 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 21.81 km

Geschwindigkeit: 18.9 / 34.5 km/h

Pace: 3:10/km / 1:44/km

Trittfrequenz: 88 / 121 U/min

Leistung (Watt): 118 / 566 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.55]

Intensitäts Faktor: 1.26

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 922 kCal

Sportart: Spinning/Ergometer

Bereich: allgemein (n. spez.)

Material: Turbo Muin

Wetter: Indoor bei 21 ° C