Trainingsbeginn: 04:16:52 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:43 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:42 Std.

Dauer mit Leistung: 01:29:57 Std.

Herzfrequenz: 130 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.13 km

Geschwindigkeit: 33.7 / 59.1 km/h

Pace: 1:46/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 85 / 138 U/min

Leistung (Watt): 163 / 622 W

Normalisierte Leistung: 187 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 888 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.9 ° C