Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:43 Std.
Herzfrequenz: 130 / 169 bpm
Distanz: 51.13 km
Geschwindigkeit: 33.7 / 59.1 km/h
Pace: 1:46/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 85 / 138 U/min
Leistung (Watt): 163 / 622 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 888 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:21 7.49 km 30 km/h 2:0/km 108 bpm 120 W
2 00:07:16 4.57 km 37.8 km/h 1:35/km 152 bpm 241 W
3 00:07:19 4.33 km 35.5 km/h 1:41/km 131 bpm 152 W
4 00:07:16 4.58 km 37.9 km/h 1:34/km 154 bpm 242 W
5 00:12:17 7.15 km 34.9 km/h 1:43/km 132 bpm 152 W
6 00:02:16 1.43 km 38 km/h 1:34/km 155 bpm 290 W
7 00:05:15 3.11 km 35.5 km/h 1:41/km 137 bpm 156 W
8 00:02:16 1.42 km 37.6 km/h 1:35/km 157 bpm 290 W
9 00:23:24 12.73 km 34.6 km/h 1:44/km 131 bpm 151 W
10 00:10:02 4.3 km 25.7 km/h 2:20/km 113 bpm 110 W