Trainingsbeginn: 13:10:27 Uhr

Trainingsdauer: 02:34:47 Std.

Dauer in Bewegung: 02:32:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:18:20 Std.

Dauer mit Leistung: 02:15:38 Std.

Herzfrequenz: 129 / 152 bpm

Training Impulse:

Distanz: 60.11 km

Geschwindigkeit: 23.7 / 64.6 km/h

Pace: 2:31/km / 0:55/km

Höhenmeter: 681 m

Trittfrequenz: 76 / 125 U/min

Leistung (Watt): 129 / 501 W

Normalisierte Leistung: 151 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.66

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1179 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: -0.4 ° C