Trainingsbeginn: 06:11:44 Uhr

Trainingsdauer: 04:13:11 Std.

Dauer in Bewegung: 04:00:38 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:59:41 Std.

Dauer mit Leistung: 03:57:29 Std.

Herzfrequenz: 120 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 138.87 km

Geschwindigkeit: 34.6 / 59.1 km/h

Pace: 1:44/km / 1:0/km

Höhenmeter: 12 m

Trittfrequenz: 85 / 140 U/min

Leistung (Watt): 148 / 637 W

Normalisierte Leistung: 149 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.71

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2130 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.2 ° C