Trainingsbeginn: 04:23:48 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:21 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:42 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:18 Std.

Herzfrequenz: 136 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.85 km

Geschwindigkeit: 34.8 / 59 km/h

Pace: 1:43/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 84 / 126 U/min

Leistung (Watt): 184 / 628 W

Normalisierte Leistung: 204 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.98

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1000 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18 ° C