Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:21 Std.
Herzfrequenz: 136 / 160 bpm
Distanz: 52.85 km
Geschwindigkeit: 34.8 / 59 km/h
Pace: 1:43/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 84 / 126 U/min
Leistung (Watt): 184 / 628 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1000 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:06 6.99 km 30 km/h 2:0/km 103 bpm 121 W
2 00:10:16 6.54 km 38.2 km/h 1:34/km 150 bpm 245 W
3 00:07:01 4.18 km 35.8 km/h 1:40/km 129 bpm 155 W
4 00:10:16 6.57 km 38.4 km/h 1:33/km 154 bpm 246 W
5 00:07:01 4.23 km 36.1 km/h 1:39/km 136 bpm 157 W
6 00:10:16 6.55 km 38.2 km/h 1:34/km 154 bpm 237 W
7 00:07:36 4.07 km 35 km/h 1:42/km 134 bpm 155 W
8 00:10:16 6.55 km 38.3 km/h 1:33/km 154 bpm 236 W
9 00:05:31 2.98 km 36.1 km/h 1:39/km 136 bpm 161 W
10 00:10:01 4.2 km 25.2 km/h 2:22/km 114 bpm 111 W