Trainingsbeginn: 14:04:17 Uhr

Trainingsdauer: 02:45:07 Std.

Dauer in Bewegung: 02:35:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:27:39 Std.

Dauer mit Leistung: 01:27:16 Std.

Herzfrequenz: 133 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.15 km

Geschwindigkeit: 18.9 / 55.6 km/h

Pace: 3:10/km / 1:04/km

Höhenmeter: 537 m

Trittfrequenz: 71 / 102 U/min

Leistung (Watt): 64 / 310 W

Normalisierte Leistung: 104 W [1.62]

Intensitäts Faktor: 0.69

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 682 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: 5.8 ° C