katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:45:07 Std.
Herzfrequenz: 133 / 174 bpm
Distanz: 49.15 km
Geschwindigkeit: 18.9 / 55.6 km/h
Pace: 3:10/km / 1:04/km
Höhenmeter: 537 m
Trittfrequenz: 71 / 102 U/min
Leistung (Watt): 64 / 310 W
Kalorien: 682 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 5.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:27 5.93 km 20.7 km/h 2:53/km 121 bpm 78 W
2 00:10:50 1.42 km 7.9 km/h 7:35/km 158 bpm 141 W
3 02:12:51 41.8 km 19.6 km/h 3:03/km 133 bpm 56 W