bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

15:43:45 Uhr

01:30:28 Std.

01:26:39 Std.

131 / 177 bpm

38.04 km

26.3 / 38 km/h

2:16/km / 1:34/km

53 m

hart (6 / 10)

Rad

Ausdauertraining

Specialized Epic FSR Comp 29er

Sonnig, heiter bei 10.1 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Isarauen bis Dietersheim.
Luftdruck vorne und hinten von 0.9 bar auf 2.0 bar erhöht. Auf Asphalt und von Ismaning zum Isarwehr rdIsar super, aber auf dem sonst ruppigen Untergrund etwas zu viel des Guten. Deshalb Massenträgheitsventil hinten von komplett geschlossen 0/5 auf 2/5 geöffnet.
Probleme mit der Herzfrequenzmessung im Bereich des Wendespunktes. Erst nach vollständigem Schließen der Weste wieder plausible Werte.
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