Trainingsbeginn: 14:21:38 Uhr

Trainingsdauer: 02:36:37 Std.

Dauer in Bewegung: 02:25:27 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:03:35 Std.

Dauer mit Leistung: 02:00:00 Std.

Herzfrequenz: 110 / 147 bpm

Training Impulse:

Distanz: 45.27 km

Geschwindigkeit: 18.7 / 54.7 km/h

Pace: 3:12/km / 1:05/km

Höhenmeter: 705 m

Trittfrequenz: 67 / 113 U/min

Leistung (Watt): 95 / 410 W

Normalisierte Leistung: 115 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.50

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 830 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: 8.2 ° C