dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:36:37 Std.
Herzfrequenz: 110 / 147 bpm
Distanz: 45.27 km
Geschwindigkeit: 18.7 / 54.7 km/h
Pace: 3:12/km / 1:05/km
Höhenmeter: 705 m
Trittfrequenz: 67 / 113 U/min
Leistung (Watt): 95 / 410 W
Kalorien: 830 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 8.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:04:23 17.16 km 17.2 km/h 3:29/km 110 bpm 98 W
2 01:02:20 19.72 km 19.7 km/h 3:02/km 111 bpm 98 W
3 00:29:53 8.38 km 19.6 km/h 3:03/km 109 bpm 80 W