Trainingsbeginn: 15:32:16 Uhr

Trainingsdauer: 01:15:19 Std.

Dauer in Bewegung: 01:15:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:15:21 Std.

Dauer mit Leistung: 01:15:21 Std.

Herzfrequenz: 143 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 21.05 km

Geschwindigkeit: 16.8 / 45.5 km/h

Pace: 3:34/km / 1:19/km

Höhenmeter: 1532 m

Trittfrequenz: 98 / 135 U/min

Leistung (Watt): 156 / 220 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 775 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining