schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

15:38:14 Uhr

02:46:36 Std.

01:59:23 Std.

32.36 km

11.8 / 25.6 km/h

5:05/km / 2:20/km

14 m

etwas härter (5 / 10)

876 kCal

Fahrrad

Ausdauertraining

Rasanter Rohlfi

Wolkig bei 16 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Südwest-Friesland; mit Claudia von Makkum zum Kitespot bei Hindeloopen und zurück;

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