bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

17:56:38 Uhr

00:47:55 Std.

00:50:50 Std.

00:47:28 Std.

119 / 158 bpm

8.35 km

10.5 / 14.5 km/h

5:42/km / 4:08/km

108 m

85 / 95 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

langsam

Merrell Vapor Glove 3

Luitpoldpark

Stark bewölkt bei 10.6 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


2 Rd Luitpoldpark mit Berg + 1x Luitpoldberg von Süd (2:21). Zwei unplanmäßige Pinkelpausen auf der ersten Runde östlich von der Aussichtsplattform und beim Zurücklaufen auf der Ostseite vom Berg.

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