bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

09:50:35 Uhr

00:59:34 Std.

01:04:18 Std.

00:59:44 Std.

126 / 158 bpm

10.71 km

10.8 / 14.5 km/h

5:33/km / 4:08/km

97 m

86 / 97 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

langsam

Vibram Fivefingers Speed

Olympiapark

Wolkig bei 13.3 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


2 Rd Olympiasee. 5+7+7+7 Chin-Up (erste Satzpause gefühlte 1 Min, dann jeweils eine Seerunde). Hin und Rück über Luitpoldberg. Rück über Nordseite hochgeballert.

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