bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:39:07 Uhr

00:42:09 Std.

00:49:48 Std.

00:44:21 Std.

116 / 132 bpm

7.76 km

11 / 19.9 km/h

5:27/km / 3:0/km

6 m

86 / 96 U/min

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

langsam

Vibram Fivefingers Speed

Sonnig, heiter bei 15.8 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Englischer Garten Eisbachwelle. Nur 4 Surfer in der Welle. Die kurzen Stints würde ich so interpretieren das es noch Anfänger waren. Einige kurze Pausen auf dem Rückweg da der Darm rumort hat. Entweder zu viel Inulin am Abend oder zu viel Kokosöl im Morgenkaffee.

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