Trainingsbeginn: 04:24:35 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:13 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:41 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:03 Std.

Herzfrequenz: 139 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.32 km

Geschwindigkeit: 35.2 / 59.3 km/h

Pace: 1:42/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 82 / 139 U/min

Leistung (Watt): 181 / 587 W

Normalisierte Leistung: 202 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.97

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 980 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 19 ° C