Trainingsbeginn: 08:46:25 Uhr

Trainingsdauer: 05:07:40 Std.

Dauer in Bewegung: 04:43:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:15:42 Std.

Dauer mit Leistung: 04:15:54 Std.

Herzfrequenz: 148 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 106.52 km

Geschwindigkeit: 22.6 / 58.5 km/h

Pace: 2:39/km / 1:01/km

Höhenmeter: 1569 m

Trittfrequenz: 75 / 96 U/min

Leistung (Watt): 188 / 580 W

Normalisierte Leistung: 210 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 1.11

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 3201 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 22.7 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)