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schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

14:36:15 Uhr

01:15:37 Std.

00:49:01 Std.

142 / 168 bpm

8.51 km

6.4 / 33 km/h

9:22/km / 1:49/km

44 m

hart (6 / 10)

900 kCal

Windsurfen

Allgemeine Athletik

Sonnig, heiter bei 33 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Sahlenburg; Windsurfen mit Claudia; neuen PowerGlide ausprobiert, leider direkt die Nase demoliert, mit 8.8er Tempo; War trotzdem geil, in Shorts und dünnem Neonshirt auf der Nordsee gesurft; Wind kam aus östlichen Richtungen, daher lief das Wasser nicht ganz so hoch auf, weniger Zeit auf dem Wasser; die Sonne und die Hitze sind beim Ab- und Aufbauen nahezu unerträglich gewesen; Sonnenbrand;

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