Trainingsbeginn: 06:58:25 Uhr

Trainingsdauer: 06:07:53 Std.

Dauer in Bewegung: 05:10:53 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:38:28 Std.

Dauer mit Leistung: 04:17:05 Std.

Herzfrequenz: 147 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 156.64 km

Geschwindigkeit: 30.2 / 62.2 km/h

Pace: 1:59/km / 0:57/km

Höhenmeter: 811 m

Trittfrequenz: 82 / 148 U/min

Leistung (Watt): 146 / 621 W

Normalisierte Leistung: 182 W [1.25]

Intensitäts Faktor: 0.61

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2758 kCal

Sportart: Rad 2018

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Samstagsrunde mit Fischau

Wetter: Sonnig, heiter bei 22.5 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)