Trainingsbeginn: 09:47:08 Uhr

Trainingsdauer: 02:18:54 Std.

Dauer in Bewegung: 02:14:31 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:05:34 Std.

Dauer mit Leistung: 02:01:34 Std.

Herzfrequenz: 139 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 62.96 km

Geschwindigkeit: 28.1 / 46.9 km/h

Pace: 2:08/km / 1:16/km

Höhenmeter: 255 m

Trittfrequenz: 83 / 161 U/min

Leistung (Watt): 160 / 500 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.61

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1297 kCal

Sportart: Rad 2018

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Wolkig bei 16.2 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)