Trainingsbeginn: 17:40:11 Uhr

Trainingsdauer: 01:19:02 Std.

Dauer in Bewegung: 01:18:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:13:34 Std.

Dauer mit Leistung: 01:12:28 Std.

Herzfrequenz: 155 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 40.22 km

Geschwindigkeit: 30.9 / 69.7 km/h

Pace: 1:56/km / 0:51/km

Höhenmeter: 433 m

Trittfrequenz: 78 / 112 U/min

Leistung (Watt): 195 / 669 W

Normalisierte Leistung: 210 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.91

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 912 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Strecke: Lautern 3

Wetter: 23.9 ° C