dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:19:02 Std.
Herzfrequenz: 155 / 170 bpm
Distanz: 40.22 km
Geschwindigkeit: 30.9 / 69.7 km/h
Pace: 1:56/km / 0:51/km
Höhenmeter: 433 m
Trittfrequenz: 78 / 112 U/min
Leistung (Watt): 195 / 669 W
Kalorien: 912 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 3
Wetter: 23.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:09 5.09 km 27.7 km/h 2:09/km 122 bpm 130 W
2 01:00:01 32.37 km 32.4 km/h 1:51/km 160 bpm 205 W
3 00:07:51 2.75 km 23.4 km/h 2:33/km 157 bpm 208 W