Trainingsbeginn: 16:15:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:15:22 Std.

Dauer in Bewegung: 01:10:37 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:05:12 Std.

Dauer mit Leistung: 01:03:55 Std.

Herzfrequenz: 121 / 150 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.96 km

Geschwindigkeit: 26.3 / 50.7 km/h

Pace: 2:16/km / 1:11/km

Höhenmeter: 259 m

Trittfrequenz: 81 / 101 U/min

Leistung (Watt): 137 / 368 W

Normalisierte Leistung: 166 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.87

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 579 kCal

Sportart: Rennrad

Bereich: Entwicklung

Material: Cannondale Super Six

Wetter: Sonnig, heiter bei 22.8 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)